Wer viel Sport macht, muss auch viel trinken. Im Handel findet man unzählige Sportgetränke, doch …
Spinatnudeln
Gusto auf ein Nudelgericht – aber einmal ohne Tomatensauce? Wie wäre es mit Spinatnudeln? Mariellaist …
Der Schmäh mit Eiweiß-Shakes
Eiweiß-Shakes gibt es mittlerweile in allen möglichen Geschmacksrichtungen – angefangen von den Klassikern Erdbeere, Vanille, …
Süßkartoffelspalten aus dem Backofen
Süßkartoffeln werden seit einiger Zeit nun auch bei uns – in größeren Supermärkten – angeboten. …
Pre-work out Snacks
Müsliriegel und andere Energieriegel werden oft als Wundermittel für größere sportliche Leistungen beworben. Nicht selten …
Die richtige Mahlzeit vor dem Training
Um leistungsfähig zu sein, benötigt unser Körper Nährstoffe. Besonders bei großer körperlicher Anstrengung liefern Kohlehydrate …